Duurzame Levensvaardigheden Workshops

Inleiding tot Duurzaam Leven

De principes van duurzaamheid

In dit blok staan de basisprincipes van duurzaamheid centraal, zoals het behouden van natuurlijke hulpbronnen, verminderen van afval en het ondersteunen van sociale gelijkheid. Je leert hoe deze principes vertaald kunnen worden naar praktische toepassingen in huis, op het werk en binnen de gemeenschap. We behandelen ook bekende duurzaamheidsmodellen die als leidraad kunnen dienen. Door meer inzicht te krijgen in deze fundamentele waarden, wordt duidelijk waarom duurzaam handelen niet alleen noodzakelijk is, maar ook haalbaar en inspirerend kan zijn voor ieder individu.

Impact in het dagelijks leven

Hier gaan we aan de slag met de impact die onze dagelijkse keuzes hebben op het milieu en de samenleving. Denk aan het verschil tussen het kiezen van lokale versus geïmporteerde producten, het gebruik van energiebronnen en bewuster omgaan met transportmiddelen. Door inzicht te krijgen in de ecologische voetafdruk leer je bewuste keuzes te maken en te begrijpen hoe kleine aanpassingen al een groot verschil kunnen maken. Aan het einde van dit blok ben je je veel bewuster van jouw eigen rol in het grotere geheel.

Drempels naar gedragsverandering

Iedere verandering begint met bewustwording, maar het daadwerkelijk aanpassen van gedrag is niet altijd eenvoudig. In dit blok staan we stil bij de psychologische en praktische drempels die mensen ervaren als het gaat om duurzamer leven. We onderzoeken strategieën om deze obstakels te overwinnen, zoals motivatie, kleine haalbare doelen stellen en het inschakelen van een ondersteunend netwerk. Samen vinden we manieren om duurzame keuzes aantrekkelijk en blijvend te maken, zodat ze passen binnen jouw eigen levensstijl.

Lokale en seizoensgebonden voeding

Dit blok richt zich op het belang van lokale en seizoensgebonden producten. Je ontdekt de voordelen van het kiezen voor voedsel dat dichtbij geproduceerd wordt, zoals minder transport, minder verpakkingen en meer voedingswaarde. We bespreken manieren om lokale markten en producenten te vinden en integreren deze producten in het dagelijks leven. Daarbij ontdek je hoe je door het volgen van de seizoenen afwisselender, gezonder en duurzamer eet.

Plantaardig en bewust koken

Hier leer je hoe plantaardige voeding niet alleen goed is voor je gezondheid, maar ook bijdraagt aan het verminderen van je ecologische voetafdruk. We bespreken hoe je stap voor stap duurzame ingrediënten toevoegt aan je maaltijden en welke plantaardige recepten eenvoudig en lekker zijn. Je krijgt praktische tips over het plannen van maaltijden, het bewaren van restjes en het voorkomen van voedselverspilling. Aan het einde van dit blok ben je in staat bewuster te koken zonder in te leveren op smaakvol eten.

Slim omgaan met voedselresten

Voedselverspilling is een groot wereldwijd probleem. In dit blok leer je hoe je restjes creatief en smaakvol hergebruikt in nieuwe gerechten. We bespreken bewaartechnieken, fermentatie en invriezen, zodat je minder eten hoeft weg te gooien. Je krijgt praktische handvatten om je keuken efficiënter in te richten en voedselresten te minimaliseren. Door slim om te gaan met voeding bespaar je niet alleen geld, maar draag je ook bij aan een duurzamere wereld.

Energie en Waterbesparing

Dit blok is gericht op het optimaliseren van je woning wat betreft energieverbruik. We bespreken verschillende maatregelen, van het isoleren van je huis en het gebruik van energiezuinige apparaten tot slimme thermostaten en zonnepanelen. Je leert berekenen waar je het meeste winst kunt behalen en hoe je investeringen in energiebesparing kunt terugverdienen. Door bewust om te gaan met energie zorg je niet alleen voor het milieu, maar ook voor een lagere energierekening.

Hier staat het verminderen van waterverbruik centraal. Je ontdekt eenvoudige technieken zoals het hergebruiken van regenwater, het installeren van waterbesparende douchekoppen en het aanpakken van lekkages. We bieden praktische voorbeelden van huishoudens die hun waterconsumptie drastisch hebben weten te verminderen. Je leert hoe iedere kleine aanpassing samen optelt, en krijgt zo de motivatie om ook in jouw huishouden flinke impact te maken.

Naast veranderingen in huis zijn er op de werkplek tal van mogelijkheden om energie en water te besparen. In dit blok bespreken we hoe je collega’s kunt enthousiasmeren voor duurzame verbeteringen, van lichtgebruik en verwarming tot waterpunten en het stimuleren van digitaal werken. Je krijgt tips over het opzetten van groene initiatieven binnen je organisatie en leert hoe je samen structureel het verschil kunt maken, ongeacht de grootte van het bedrijf.

Afval minimaliseren aan de bron

In dit blok leer je hoe je afval voorkomt nog voordat het ontstaat, onder andere door anders te winkelen, minder verpakkingen te gebruiken en bewuster te consumeren. We bespreken welke alternatieven er zijn voor single-use producten en hoe je verpakkingsvrije winkels kunt vinden. Door te focussen op hergebruik krijg je grip op je afvalstromen en draag je direct bij aan een schonere leefomgeving.

Meer informatie

Repareren en hergebruiken

Repareren in plaats van weggooien krijgt steeds meer aandacht. In deze les leer je eenvoudige reparatietechnieken voor veelvoorkomende huishoudelijke apparaten, kleding of meubels. Je maakt kennis met lokale repair cafés en ruilinitiatieven. We laten zien hoe hergebruik inspirerend en kostenbesparend werkt, en je krijgt praktische tips om kapotte spullen een tweede leven te geven.

Meer informatie

Slim recyclen en upcyclen

Recycling en upcycling zijn niet alleen goed voor het milieu, maar ook creatief en leuk om te doen. In dit blok krijg je inzicht in het scheiden van afval, maar vooral ook in het geven van nieuwe waarde aan oude materialen. Denk aan het maken van kunst, meubels of accessoires van restmaterialen. Je ontdekt hoe waardevol ‘afval’ kan zijn en leert hoe je met kleine aanpassingen grote impact maakt.

Meer informatie

Previous slide

Next slide

Fiets en openbaar vervoer

Dit blok zet de voordelen van fietsen en het openbaar vervoer op een rijtje. Je ontdekt hoe je dagelijkse boodschappen, woon-werkverkeer en andere verplaatsingen eenvoudig zonder auto kunt organiseren. We gaan in op praktische tips voor routes, fietsveiligheid en combineren van vervoersmiddelen. Ook voor gezinnen met kinderen is duurzaam reizen haalbaar en uitdagend.

Autodelen en elektrische mobiliteit

Autodelen en elektrische voertuigen zijn populaire oplossingen om de uitstoot van vervoer te beperken. In dit blok leer je hoe autodeelplatforms werken, of en wanneer het voordelig is om hiervoor te kiezen, en welke ervaringen anderen hebben. Daarnaast ontdek je de voordelen en aandachtspunten van elektrische auto’s, steps en scooters, en hoe je deze kunt integreren in jouw persoonlijke vervoersmix.

Bewust reizen op vakantie

Ook op vakantie kun je bewuste keuzes maken die bijdragen aan minder CO2-uitstoot en het behoud van natuur en cultuur. In dit blok bespreken we alternatieve reisvormen, slow travel en groene accommodaties. Je krijgt praktische tips voor het kiezen van duurzame bestemmingen, het verlagen van je reiskilometers, en het ondersteunen van lokale gemeenschappen tijdens je reis. Zo wordt reizen een verrijkende en verantwoorde ervaring.

Groen in en om het Huis

Duurzaam tuinieren en moestuin

In dit blok staat duurzaam tuinieren centraal. Je leert werken met biologische zaden, natuurlijke bemesting en ecologische bestrijdingsmiddelen. We behandelen tips voor het opzetten van een moestuin, ongeacht de grootte van je tuin of balkon. Door lokaal voedsel te verbouwen en slim te composteren, verklein je jouw ecologische voetafdruk en vergroot je je eigen zelfvoorzienendheid.

Natuurlijke en gezonde binnenruimte

Planten hebben een positief effect op de luchtkwaliteit, het binnenklimaat en ons welzijn. Dit blok laat zien hoe je met kamerplanten, natuurlijke materialen en slimme indeling je huis duurzamer en gezonder inricht. We kijken naar eenvoudige manieren om bijvoorbeeld schimmels en schadelijke stoffen te voorkomen, zonder gebruik te maken van chemische middelen. Zo creëer je een aangename, groene en gezonde leefomgeving.

Biodiversiteit stimuleren in de stad

Biodiversiteit is niet alleen belangrijk op het platteland, maar juist ook in de stad. Je krijgt praktische tips om bijen, vlinders en vogels naar je (dak)tuin, gevel of balkon te lokken. We bespreken het belang van inheemse planten, kleine waterpartijen en het vermijden van bestrijdingsmiddelen. Door samen te werken met buurtgenoten kun je de biodiversiteit in je omgeving vergroten en zo zorgen voor meer natuur dicht bij huis.

Groen bankieren en beleggen

In dit blok leer je welke keuzes je kunt maken bij het kiezen van een duurzame bank of het beleggen in groene fondsen. We bespreken wat duurzaam bankieren precies inhoudt, waar je op moet letten en wat de impact is van jouw financiële keuzes. Je krijgt een overzicht van verschillende groene initiatieven en hoe deze bijdragen aan een betere wereld, terwijl je toch financieel verantwoord bezig bent.

Tweedehands en bewust consumeren

Niet alles hoeft nieuw te zijn om waardevol te zijn. Dit blok gaat in op het kopen van tweedehands producten en het overwegen van ruil of huur als alternatief voor bezit. Je ontdekt hoe je bewuster winkelt en alleen koopt wat je echt nodig hebt. We laten zien hoe je door deze keuzes niet alleen afval voorkomt, maar ook je uitgaven vermindert. Zo krijgt consumptie weer betekenis en waarde.

Minder kopen, meer ervaren

Minder spullen kopen en meer investeren in ervaringen zorgt vaak voor meer geluk en minder belasting van het milieu. In dit blok leer je hoe je bewuste keuzes maakt rondom uitgaven, bijvoorbeeld door te kiezen voor duurzame cadeaus, uitstapjes of educatieve activiteiten. Je ontdekt de kracht van minimalisme, het plezier van samen delen en het belang van herinneringen boven bezit. Zo versterk je je waardering voor immateriële rijkdom.